Тошнота – это чувство рвоты, которое может сопровождать различные заболевания и состояния. Чтобы избавиться от симптома, нужно знать его причину и воздействовать на нее. В некоторых случаях это легко сделать дома, но иногда необходимо обратиться к врачу.
Причины возникновения тошноты
Тошнота никогда не возникает без причины. Это может быть вызвано внезапным расстройством или хроническим заболеванием. Тошнота часто сопровождается другими симптомами, помогающими определить причину заболевания.
Среди дополнительных симптомов наиболее распространенными являются:
- рвота;
- боль в животе;
- диарея;
- повышенная температура тела;
- слабость;
- головокружение;
- изменение цвета кожи;
- неприятный запах изо рта.
Причины тошноты: Unsplash
Почему я болен? Причины тошноты могут включать следующее:
- Заболевания пищеварительной системы. Вызывать тошноту могут такие заболевания, как гастрит, гастродуоденальные язвы, панкреатит, воспаление желчных путей, аппендицит, опухоли желудочно-кишечного тракта. Тошнота может быть вызвана энтеровирусной инфекцией.
- Сердечно-сосудистые заболевания. Тошнота может ощущаться при остром инфаркте, сердечной недостаточности, артериальной гипертензии.
- Аномалии ЦНС. Поражение центральной нервной системы в результате травм, воспалений головного мозга и его оболочек, опухолей вызывает нарушение мозгового кровообращения. Тошнота, возникающая при укачивании, также является патологией ЦНС, так как вызывается нарушением работы вестибулярного аппарата.
- Нефрит, гепатит, цирроз печени и проблемы с печенью и почками могут быть связаны с тошнотой.
- Дисфункция щитовидной железы. Гипотиреоз и тиреотоксикоз являются одними из частых причин тошноты.
- Злокачественные новообразования. Различные виды рака могут привести к интоксикации и тошноте.
- Прием лекарств. Многие лекарства имеют побочные действия на организм, в том числе тошнота, рвота, диарея.
- Отравления бывают острыми или хроническими. Токсины, наркотики, алкоголь, грибки и другие вещества могут оказывать неблагоприятное воздействие на организм.
- Отравление во время беременности. Возникает как защитная реакция на появление в организме инородного тела.
- Переедание, упражнения на полный желудок. Перегрузка желудка вызывает защитную реакцию тошноты.
- Стресс. Беспокойство и рвота могут возникать в периоды нервного шока или сильного беспокойства.
Тошнота может быть связана с головными болями, вызванными мигренью, менингитом, травмами головы, диабетом и высоким кровяным давлением. В каждом из этих случаев необходимо лечение, назначенное специалистом. Утренняя тошнота является распространенной жалобой. Это связано с тем, что ночью человек долго находится в одном положении, и работа всех систем организма замедляется, ослабевает. Проснувшись, подъем может спровоцировать приступ тошноты при наличии нарушений в работе пищеварительного тракта, системы кровообращения, гормональных нарушений. Если тошнота заставляет вас просыпаться ночью, и этот симптом сохраняется в течение 2-3 дней, вам следует обратиться к врачу.
Доктор Эндрю Мец пишет, что желудочно-кишечные инфекции и пищевые отравления являются наиболее распространенными причинами острой тошноты и рвоты. Побочные эффекты лекарств и беременности всегда следует учитывать при расследовании ее причины. Госпитализация может быть необходима в случае тяжелых метаболических нарушений, обезвоживания или оперативных вмешательств. Существует много потенциальных причин хронической тошноты и рвоты, поэтому очень важны тщательный сбор анамнеза и обследование. Некоторыми можно управлять дома, в то время как другие требуют медицинской консультации и лечения.
Что делать, если тошнит?
Если вы чувствуете тошноту, но не знаете причину, вам следует сначала предпринять следующие шаги:
- Вставайте, если вы сидите или лежите. Когда вы ложитесь, желудочный сок может подниматься вверх по пищеводу, усиливая дискомфорт.
- Сделайте глубокий вдох. Откройте окно или выйдите на улицу и подышите свежим воздухом, чтобы насытить кровь кислородом и ускорить обмен веществ.
- Удалите неприятные запахи со своего тела. Резкие запахи иногда вызывают дискомфорт, поэтому сначала избавьтесь от их источника.
- Сделайте холодный компресс. Если симптом сопровождается высокой температурой тела, холодный компресс на затылок может помочь уменьшить его.
- Съешьте дольку лимона или кусочек имбиря. Небольшие дозы лимонной кислоты способствуют пищеварению, а имбирь обладает противорвотными свойствами и ускоряет обмен веществ.
- Пейте ромашковый или мятный чай. Ромашка и мята успокаивают и помогают справиться со стрессом.
- Отвлекитесь, переведите мысли в другое место. Попробуйте заняться работой, домашними делами или посмотреть фильм, чтобы не зацикливаться на дискомфорте.
Съешьте дольку лимона или кусочек имбиря. : Pixabay
При тошноте не желательно:
- употребление подслащенных газированных напитков;
- есть тяжелую пищу;
- врущий.
Стефан С. Бишофф, профессор Института диетологии, пишет, что тошнота влияет на качество жизни пациентов: она может снизить концентрацию внимания и работоспособность. Многие пациенты не лечат тошноту и не отдыхают, а ждут разрешения своих симптомов. При отсутствии тяжелых дополнительных симптомов лечение может быть рассмотрено без консультации с врачом.
Что делать при тошноте и болях в желудке? Боль в животе может быть симптомом отравления, острого аппендицита, заболеваний желудочно-кишечного тракта и других патологий, а их симптомом выступает тошнота. Чтобы избавиться от тошноты, проветривайте помещение, пейте негазированную воду или черный чай с лимоном. Также можно принять сорбенты. Если боль сопровождается повышением температуры тела или резкими приступами болей в правом боку, не проходит в течение 2-3 часов, усиливается, обратитесь к врачу. В таких случаях не следует принимать обезболивающие.
Пунам Сачдев, доктор медицинских наук, отмечает, что существуют и альтернативные методы лечения тошноты. К ним относятся медитация, дыхательные упражнения, точечный массаж, акупунктура и другие методы. Большинство из них не имеют побочных эффектов, но перед началом лечения следует проконсультироваться с врачом.
Сделайте холодный компресс от тошноты: Unsplash
Что делать, если я чувствую себя плохо после употребления алкоголя? Алкогольная тошнота связана с интоксикацией организма, поэтому действия направлены на вымывание токсинов из организма и снижение их концентрации. В этом случае есть несколько способов облегчить дискомфорт:
- Вызвать рвоту.
- Пейте щелочную минеральную воду.
- Пейте много зеленого чая или негазированной воды.
- Съешьте немного бульона.
- Возьмите сорбенты.
- Примите прохладный душ в течение нескольких минут.
- Обеспечьте доступ свежего воздуха.
Если ощущения остаются такими же интенсивными, усиливаются или переходят в рвоту, обратитесь к врачу, который установит причину болей и назначит лекарства. Принимать лекарства без консультации со специалистом опасно и рискованно.
Тошнота может быть симптомом многих патологий, от отравления до расстройств нервной системы. Иногда проходит самостоятельно, достаточно выпить минеральной воды или принять холодный душ. Если простые средства не помогают избавиться от неприятных ощущений, обратитесь к терапевту или гастроэнтерологу.
Предупреждение! Этот материал является ориентировочным. Не используйте описанные в нем методы без предварительной консультации с врачом.
- Анджей Мец. Тошнота и рвота у взрослых – диагностический подход // PubMed. — 2007. — сентябрь. — 36 (9). — Доступ: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17885699/.
- Дэн Бреннан. Средства от тошноты (расстройства желудка) // WebMD. — 2020. — 14 октября. — Доступно по адресу: https://www.webmd.com/digestive-disorders/remedies-for-nausea-upset-stomach.
- Пунам Сачдев. Как справиться с тошнотой. — 2021. — 12 октября. — Режим доступа: https://www.webmd.com/a-to-z-guides/features/managing-nausea.
- Стефан С. Бишофф. Тошнота и питание // PubMed. — 2006. — 30 октября. — 129 (1-2). — Режим доступа: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16935033/.
Узнай первым
Подпишитесь, чтобы получать последние новости Казахстана, фото, видео и другие эксклюзивные новости.
