Что нужно знать, если вам назначили антидепрессанты и как избавиться от побочных эффектов

Антидепрессанты, несмотря на свое название, применяются не только в случае депрессии, к их показаниям относятся различные тревожные расстройства, компульсивные расстройства, вегетативные симптомы, панические атаки, нарушения сна, соматоформные расстройства, хронические болевые расстройства, предменструальный синдром и ряд других. заболеваний, а эффективность антидепрессантов не зависит от наличия или отсутствия депрессивных симптомов. Психиатр Наталья Корчагина рассказывает о том, что нужно знать, если вам прописали антидепрессанты и как избавиться от побочных эффектов.

Меня спасла только медитация.
6 часов назад
Английский За 4 Недели 2в1, для начинающих. Состоит из видео и аудио курса.
8 часов назад

Первое, что нужно знать, это то, что антидепрессанты не действуют сразу.

Это может продолжаться в течение одной или двух недель с небольшим улучшением симптомов. Более заметное улучшение может наблюдаться на 4-й или 6-й неделе, а в некоторых случаях и до 8-й недели. Не расстраивайтесь, если ваше самочувствие не улучшится в первые несколько дней. Второе, что нужно знать, это то, что побочные эффекты наиболее заметны в первые несколько дней, и во многих случаях они со временем становятся мягче и часто полностью исчезают. Третье: для закрепления эффекта и снижения риска рецидива целесообразно принимать препарат длительно, чаще не менее года, в некоторых случаях несколько лет.

Поэтому совместная задача врача и пациента – подобрать препарат с максимальным эффектом и минимальными побочными эффектами. Для этого может потребоваться смена нескольких препаратов, хотя не исключено, что сразу подойдет первая схема.

Частота и выраженность побочных эффектов зависят от препарата и индивидуальной чувствительности.

Наиболее частые побочные эффекты

  • Бессонница
  • Сонливость
  • Повышенная тревожность
  • Тошнота и/или рвота
  • Диарея
  • Сексуальные проблемы: задержка эякуляции у мужчин, аноргазмия у женщин, снижение либидо у обоих полов.
  • Головные боли
  • Головокружение
  • Потеря или увеличение веса
  • Другие побочные эффекты возникают крайне редко.

Частоту и интенсивность побочных эффектов можно уменьшить, начав с наименьшей дозы и постепенно увеличивая дозу до необходимой. Следует понимать, что наступление эффектов также будет отсрочено.

Часто побочные эффекты можно скорректировать с помощью других лекарств, другие (большинство) побочные эффекты со временем исчезнут. Если увеличить дозу, что может быть необходимо, если эффект будет недостаточно хорошим, некоторые из побочных эффектов могут временно ухудшиться.

У детей, подростков и лиц моложе 25 лет антидепрессанты могут повышать вероятность суицида. Если у вас есть мысли о том, что жизнь неинтересна, вас ничего не интересует, без вас было бы лучше, или вы заметили на себе, что стали переходить перекрестки с красным сигналом светофора, становиться перед автомобилями, или вы часто подходите к окну и посмотрите вниз — как можно скорее сообщите в кабинет доктора.

Некоторые лекарства также могут вызывать запор, сухость во рту, тахикардию, низкое кровяное давление и ортостатические реакции (головокружение и скотому при резком вставании).

Что можно сделать самостоятельно, если у вас появились побочные эффекты от приема антидепрессантов

Сухость во рту:

  • Пейте воду часто и небольшими порциями.
  • Сосание кубиков льда.
  • Леденцы без сахара или жевательная резинка.
  • Избегайте алкоголя и кофеина.
  • Бросай курить.
  • Используйте заменители слюны (в Европе можно купить специальные гели для снятия сухости во рту, например, Biotene Oral Balance Dry Mouth Relief Moisturizing Gel).

Запор:

  • Регулярная физическая активность
  • Ешьте больше клетчатки (25-30 г – 9 порций фруктов и овощей в день)
  • Если вы не можете есть такое же количество клетчатки, принимайте добавки с клетчаткой (отруби, подорожник, метилцеллюлоза).
  • Пейте больше воды (6-8 стаканов в день)
  • Используйте слабительные

Тошнота и рвота:

Тональный крем от Christian Dior делает чудеса.
8 часов назад
Вязанные шапки натуральный мех лисы...
6 часов назад

  • Ешьте чаще небольшими порциями.
  • Избегайте острой, жирной и сладкой пищи
  • Пейте больше воды (6-8 стаканов в день)
  • Избегайте резких запахов (табак, духи, еда).
  • Избегайте алкоголя.
  • При необходимости используйте низкие дозы противорвотных препаратов (если это предписано врачом).

В большинстве случаев этот побочный эффект исчезает в течение нескольких недель, но если он сохраняется, вам может потребоваться изменить лечение.

Сонливость:

  • Прими лекарство
  • Избегайте вождения и действий, которые требуют осторожности, если вы сонные
  • Избегайте алкоголя и других наркотиков, которые вызывают ощущение сонливости
  • Чашка кофе по утрам

Во многих случаях сонливость исчезает через одну или две недели, в некоторых случаях врач может рекомендовать употребление лекарств, которые уменьшают сонливость или изменение лекарств.

Бессонница:

  • Принимать лекарство по утрам
  • Выберите тихие занятия вечером.
  • Следуйте правилам гигиены сна, вы можете прочитать об этом, например, здесь.
  • Избегайте стимуляторов за несколько часов до сна (шоколад, кофе, чай)
  • Упражнения в течение дня
  • Используйте методы расслабления
  • Оставайся в постоянном состоянии в течение дня.

Низкое кровяное давление и ортостатические реакции:

  • Медленно меняйте положение от лежащего на сидение, от сидения на стояние, избегайте насильственных движений
  • Пейте больше воды, предпочтительно минерал, используйте больше соли.
  • Носите сжатие чулки (мужчины) или чулки (женщины), 2 и 3 класса.

Увеличение веса:

  • Регулярные упражнения не только контролируют вес, но и оказывают доказанное положительное влияние на симптомы заболевания.
  • Поддержание здорового питания
  • Ешьте сырые овощи перед основной едой, так что вы едите меньше
  • Избегайте жирных и сахарных блюд
  • Проконсультируйтесь с диетологом.

Сексуальная дисфункция:

  • Не стесняйтесь рассказать об этом своему врачу; Ваш врач может порекомендовать лекарство, чтобы справиться с этим.
  • Не меняйте само лечение.
  • Ваш врач может порекомендовать «отпуск лекарств» с короткими перерывами при принятии лекарств, если это возможно при данном заболевании или изменении лекарств.

А теперь самое важное: запомните это!

Антидепрессанты не вызывают привыкания, но в случае их преждевременного вывода симптомы могут вернуться. Это не зависимость от препарата — это особенность этой болезни!

Отказ от препарата может привести к симптомам отмены. Это также не зависимость — это особенность препарата. Некоторые препараты имеют более тяжелые симптомы отмены, другие меньше, а некоторые лекарства могут быть немедленно прекращены. Если вы решите отложить в сторону, не делайте этого самостоятельно. Врач сообщит вам о лучшей процедуре, чтобы минимизировать симптомы снятия средств.

Говоря о положительном эффекте лечения, у нас есть (врачи -психиатры), означающие вернуться к нормальному — до болезни — государство, но даже если какие -либо симптомы остаются, но не влияют на качество жизни — это также является хорошим эффектом.

Однако, если во время лечения развивается повышенное, негабаритное настроение, увеличение, чрезмерная активность, разговорчивость, разговорчивость, бодрость, это могут быть симптомы перехода в противоположность депрессии: гипомания или мания. В случае этих симптомов обратитесь к врачу как можно скорее, чтобы исправить терапию. Часто ваши близкие могут заметить эти симптомы впереди вас, поэтому стоит предупредить их заранее, что нужно искать, чтобы напомнить вам о необходимости своевременно проконсультироваться с врачом.

Английский За 4 Недели 2в1, для начинающих. Состоит из видео и аудио курса.
9 часов назад
Вязанные шапки натуральный мех лисы...
8 часов назад

Читайте также