Современная наука о мозге началась в начале 20 века. Одной из областей его исследований была «производительность» и производительность человеческого мозга. Ученых интересовала степень его загруженности, и если эта цифра невелика, то как заставить мозг работать на 100%.
Первые сведения об изучении человеческого мозга можно найти в шумерских записях, относящихся к четвертому тысячелетию до н. э. Археологические раскопки также обнаружили черепа со следами трепанации, что позволяет предположить, что в то время уже проводилась нейрохирургия.
Живой суперкомпьютер
Функцию мозга часто сравнивают с работой компьютера, хотя это сравнение весьма условно. Наш живой «компьютер» состоит примерно из 100 миллионов нейронов. По словам академика Святослава Медведева, директора Института человеческого мозга, для описания взаимодействия между ними потребуется компьютер с памятью, равной количеству частиц в видимой Вселенной.
Информация проходит через мозг со скоростью 1400 м/с. Компьютер делает это намного быстрее — на самом деле со скоростью света. Однако по энергоэффективности он полный аутсайдер. Энергопотребление мозга сравнимо с автомобильным аккумулятором, при этом десятки киловатт идут только на охлаждение мощных компьютеров.
По разным оценкам, наш мозг представляет собой настоящую Terra Incognita, о которой знают не более 15%. Как устроены нейроны при такой медленной работе мозга, до сих пор остается загадкой, а его производительность оставляет далеко позади все достижения передовых компьютеров.
Миф о «ленивом» мозге, работающем на 10 % от своих возможностей
В течение многих лет, с конца девятнадцатого века, в научных и ненаучных кругах формировался миф о том, что в повседневной жизни человек использует только 10 % мощности мозга, а остальные 90 % — «простаивают» без работы.
Во время своих исследований ученые ошибочно полагали, что лишь малая часть из многих миллиардов нейронов генерируют импульсы, а остальные «бездействуют».
На самом деле это не так, а если быть точным, то совсем не так. Наш мозг «разделен» на множество отделов, отвечающих за конкретные задачи — движение, речь, кровообращение, сердце, мышцы, мышление и многое другое.
Например, читатель задействует нейроны, отвечающие за зрение, внимание, понимание и память. Нет необходимости «нагружать» нейроны, запускающие процессы ходьбы, пищеварения и нечтения, поэтому они остаются неактивными, как бы в «режиме ожидания».
Представьте, что все наши когнитивные нейроны начали «работать» одновременно. Наше тело просто сошло бы с ума, если бы оно не могло выполнять десятки несовместимых функций одновременно. Мозгу потребовалось бы огромное количество энергии, которую нужно было бы постоянно чем-то восполнять.
Эпилепсия — печальный пример, когда возбуждение в головном мозге значительно «перевешивается» торможением. Во время эпилептического припадка активизируются даже те нейроны, которые должны находиться «в покое».
Происходит специфическая цепная реакция: возбуждение бесконтрольно переходит от одного нейрона к другому, создавая своеобразное «цунами», которое в конечном итоге «затягивает» двигательные нейроны. В результате мышцы непроизвольно сокращаются, и у больного возникают судороги и потеря сознания.
Поэтому не существует такой проблемы, как «как включить свой мозг» и заставить его работать на полную мощность. Пытаться решить эту проблему — все равно, что стучать в открытую дверь. Ученые точно установили: наш мозг работает все время и всегда «занят» (даже когда мы спим), но делает это без всякого принуждения, очень рационально, не в ущерб организму, экономно расходуя энергию.
Как известно, природа не терпит пустоты и не содержит ничего лишнего. Если бы человеческий мозг действительно использовал не более 10% своего потенциала, то природа просто сбросила бы его «неработающую» часть в процессе эволюции.
Как заставить мозг работать быстрее и эффективнее
Таким образом, одновременная активность всех нейронов головного мозга невозможна. Однако ничто не мешает человеку заставить свой интеллект работать эффективнее. Речь идет о нейронных связях, которые образуются в человеческом мозге с первых минут после рождения.
Ученые обнаружили, что у ребенка еще больше нейронов, чем у взрослого, но между ними нет никаких связей. В результате ребенок не слышит, не видит, не говорит и не понимает речи. Он узнает все это постепенно, когда создаются нейрональные связи.
С рождения человек был физически, умственно и интеллектуально, что связано с созданием новых нейрональных связей. Время, однако, неумолимо, и в конце жизни наш живой компьютер начинает терпеть неудачу по разным причинам.
Современная наука предлагает много методов для развития своих способностей и предотвращения старения мозга. Вы всегда должны помнить о его неразрывности с организмом и необходимостью постоянно заботиться о них. Поэтому не перегружайте себя, чередуя работу и надлежащий отдых. Не зацикливайтесь в одной профессии, «разбавляйте» их интересным занятием для души.
Чтобы тренировать память, вы можете выучить стихотворение или запомнить чередующиеся ряды букв или цифр. Некоторые упражнения для движения также могут помочь. Например, правый или левый человек должен периодически пытаться мыть зубы «неудобной» рукой.
Существуют упражнения для помех для помех. Например, попытка запомнить текст или номер телефона, когда громкая музыкальная игра или кто -то отвлекает вас, сказав случайный набор чисел. Самое простое упражнение внимания — найти различия в двух картинках.
