Орехи известны своими питательными и оздоровительными свойствами. Растительная пища часто встречается в рационе многих людей. Их богатое содержание микроэлементов положительно влияет на организм. Однако можно ли есть орехи при диарее без вреда для здоровья? Другой вопрос касается способности продуктов вызывать расстройство желудка. В этой статье обсуждается, почему орехи могут вызывать диарею и как ее лечить.
Причины
Употребление большого количества орехов увеличивает риск расстройства желудка. У вас может возникнуть диарея даже после употребления небольшой порции ореха. Грецкие орехи, например, содержат юглон и танин, которые ускоряют обмен веществ и расслабляют мышцы кишечника.
Причины поноса, вызванного употреблением в пищу грецких орехов, следующие:
- послеоперационный период;
- чрезмерное потребление;
- индивидуальная непереносимость компонентов орехов;
- аллергическая реакция организма;
- желудочно-кишечные заболевания.
Например, понос после грецких орехов чаще свидетельствует о заболеваниях желудочно-кишечного тракта. Плоды стимулируют пищеварительную систему в целом. Содержание в них клетчатки позволяет быстрее выводить продукты жизнедеятельности из кишечника. Чтобы точно определить источник нарушений стула, понять, является ли причиной диареи аллергия или выпитое количество, необходимо проследить реакцию своего организма на выпитое количество.
Особенности орехов
Разнообразие растительного мира означает, что вы можете выбрать зерна ореха в соответствии с вашими предпочтениями, свойствами и ценой. Каждый сорт фруктов имеет индивидуальные особенности:
- Фундук – положительно влияет на сердечно-сосудистые заболевания. Содержит кальций, калий, укрепляющий тонус стенок сосудов, служит профилактическим средством при онкологии;
- Кедровые орехи – поддерживают пищеварительный тракт, снижают риск атеросклероза, ишемии и сердечных заболеваний;
- грецкие орехи – в них содержится приличное количество жира, белка. Полезные микроэлементы фруктов укрепляют костные ткани, способствуют слаженному обмену веществ;
- миндаль – орех, содержащий больше белка, чем другие. Его преимущества огромны для сердца, мозга, кишечника и кожи. Служит профилактическим средством при сахарном диабете, атеросклерозе, онкологических заболеваниях. Наибольшую пользу приносит употребление миндаля в сыром виде;
- кешью – укрепляют иммунитет, выводят токсины;
- фисташки – содержат высокую концентрацию витаминов из группы Е и В. Они улучшают состояние кожи и работу пищеварительного тракта;
- арахис – снижает уровень холестерина, содержит большое количество белка и клетчатки.
Важно: Чрезмерное употребление любых семян может вызвать диарею. Плод едят в ограниченном количестве – не более тридцати граммов в день.
Порядок употребления ореховых ядер при поносе
Многие специалисты рекомендуют воздержаться от употребления орехов при диарее. Если понос не вызван фруктами, можно есть спелые яички. На первые несколько дней следует исключить из рациона все трудноперевариваемые продукты, ограничив меню кашами и киселями. Из орехов рекомендуется есть грецкие. Разрешенная доза составляет от трех до пяти плодовых косточек.
Количество яичек зависит от возраста человека. Детям достаточно разжевать два ореха. У взрослых организм установлен, им подойдет и пятерка, а также беременным и кормящим мамам.
Исключение составляют фруктовые продукты, создающие обволакивающий, антибактериальный эффект. Ореховые настойки благотворно влияют на организм.
Орехи при поносе эффективны во многих народных средствах. Благотворное влияние ракушек, перегородок. Особую осторожность следует соблюдать при лечении диареи у беременных – им навредят только спиртосодержащие средства. Для будущих мам эффективнее всего будет пить настои арахиса и фундука, лечить диарею у ребенка любой возрастной категории.
Важно: рецепты арахисового напитка могут лечить только симптомы. При заболеваниях органов пищеварительной системы польза маловероятна.
Лечение поноса
Если после употребления арахиса развивается диарея, следует с особой осторожностью подходить к выбору лекарств. Следует контролировать продолжительность расстройства пищевого поведения. Если стул не нормализуется в течение двух дней после прекращения приема демодекс, обратитесь к врачу.
Лечение диареи включает оказание первой помощи. Перед этим следует дополнить водно-солевой баланс. Подойдет минеральная вода или кипяченая соленая вода, раствор Регидрона. Следующие шаги заключаются в следующем:
- Принимать препараты адсорбционного характера: активированный уголь, Смекту. Они детоксицируют кишечник, выводят токсины из организма и вызывают рвоту;
- Скорректируйте диету, отказавшись от еды на несколько часов. Можно выпить два-три стакана крепкого чая.
Вы должны соблюдать диету в течение первых нескольких дней после диареи. Исключите из своего рациона трудноперевариваемые продукты: соленое, острое, жирное, алкогольные напитки. Можно есть крупы, яйца вкрутую, черный хлеб, некрепкие бульоны, запеченные или приготовленные на пару овощи и фрукты.
К фармакологическим средствам, применяемым при диарее, помимо сорбентов относятся препараты, восстанавливающие микрофлору кишечника. Эффективные препараты: Линекс, Иммодиум, Биформ.
Польза грецких орехов
Грецкие орехи при диарее из вышеперечисленного сырья способствуют быстрому выздоровлению. Самыми популярными напитками на основе грецкого ореха считаются следующие рецепты:
- настойка спелых плодов. Взять тридцать очищенных яичек, залить полулитром водки, добавить стакан воды или черного чая. Напиток должен постоять трое суток. Рекомендуется принимать по одной чайной ложке два раза в день;
- Настойка молодых орехов. Вымойте и высушите зеленые, незрелые плоды. Засыпьте орехи сахаром и оставьте в закрытой посуде на несколько дней. Рецепт специально для детей. Через несколько дней появляется густой черный сироп. Его ребенку следует давать два-три раза в день;
- Молоко грецкого ореха – эффективный целебный напиток. Двадцать граммов спелых плодов измельчают и заливают ста граммами теплой кипяченой воды. Встряхните смесь, а затем профильтруйте. Добавьте две чайные ложки меда. Пьют его пять-шесть раз в день по маленькой чайной ложке за полчаса до еды;
- Настойка перегородки грецких орехов – нужно срывать незрелые, молодые плоды. Взять перегородку из 20-30 орехов, разрезать, залить разбавленным спиртом. Настаивайте перегородки грецкого ореха в течение двух-трех часов. Принимать по одной чайной ложке два раза в день.
Противопоказания и профилактика
Если диарея может быть вызвана употреблением ядер грецких орехов, помните о следующих мерах предосторожности:
- Не превышайте дозу. Чем выше калорийность, тем меньшее количество яичек следует употреблять;
- Минимальное количество зерен для больных с патологией желудочно-кишечного тракта (3-5 зерен);
- Сведите к минимуму ядра орехов для людей с избыточным весом;
- будьте осторожны с беременными женщинами и детьми.
Профилактические методы включают покупку неочищенных фруктов в герметичном контейнере, отказ от горьких семян и употребление в пищу продуктов с высоким содержанием клетчатки. Очистку орехов от семян следует организовывать непосредственно перед употреблением в пищу.
