Они похудели на 369 кг: пять историй от тех, кто облегчил себе жизнь

Эти ребята сбросили сотню килограммов каждый, ничего никому не пытаясь доказать

Каждая уважающая себя девушка, должна носить эти часы!
8 часов назад
Чтобы не ослепнуть надо скорее принять...
6 часов назад

Похудение к лету не является обязательной программой, тем более, что не всегда получается. Журналисты сети городских порталов часто пишут истории людей, которые распрощались с похудением. Наши герои признаются, что иногда мотивацией являются даже не те деньги, которые дали бы им родители или друзья на похудение. Настоящие изменения начинаются в голове.

В сегодняшнем конкурсе вы найдете пять историй людей, которые в сумме сбросили 369 кг, включая тех, кто похудел на 45 кг за полгода и похудел на один килограмм за год.

Екатерина: -45 кг

Даже деньги в свое время не заставили Катю начать худеть. Помогла приборка в голове

Даже деньги не заставили Катю похудеть. Приведение в порядок головы помогло.

Екатерина из Красноярска начинает парад похудения: за полгода она похудела на 45 кг. Ее стартовый вес составлял 130 кг, но она не сразу поняла, что критична. Она признается, что даже когда была большой, чувствовала себя успешной и привлекательной, но реальность была другой — никакой личной жизни и никакой одежды только в спецмагазинах.

Ее первой мотивацией похудеть были финансы: Катажина поспорила с родителями на 100 000, что похудеет на 30 килограммов. Но это не сработало. Девушка начала худеть, когда поняла, что проблема у нее в голове.

С новой фигурой пришла и новая жизнь: Катажина выучилась на диетолога и помогает другим девушкам изменить себя.

— Я полностью изменился. Только представьте: еще летом я носила 60-й размер, а сейчас — 48-й! Шопинг – это, конечно, отдельная тема. Пришлось обращаться в специальные магазины. И взгляды продавцов, говорящих: «У нас для вас ничего нет в наличии». И мне приходилось платить большие деньги за вещи, чтобы не покупать бесформенные толстовки и оставаться стильной и одетой для своего возраста. Теперь я могу найти вещи для себя в каждом магазине. Я даже чувствую себя моложе и определенно возникает непередаваемое ощущение легкости внутри, — говорит она.

Секрет похудения, говорит Катажина, в том, чтобы отказаться от фаст-фуда, газировки и алкоголя. Обязательно прочитайте ее советы и историю!

Олеся: -47 кг

Олеся разлюбила колбасу раз и навсегда

Олеся раз и навсегда перестала есть колбасу

Как и многие, кто встал на путь лишнего веса, Олеся Сафенрайтер из Новосибирска начала с поиска оптимального рациона. Однако она быстро поняла, что любые диетические ограничения работают против организма и лучшим вариантом в данном случае является правильное питание. «Не награждай себя едой, ты не собака!» — поняла девушка и с тех пор совсем забыла о сосисках и печенье.

За год Олеся похудела со 114 кг до 67 кг и не останавливается на достигнутом. Она больше не соблазняется едой.

— Со временем я потерял интерес к тому, что раньше казалось мне вкусным, теперь я очень люблю и курицу, и брокколи. Из-за искушения, может быть, это было просто желание лечь вместо тренировки! Однако отражение в зеркале и мысль о далеком путешествии подняли мое тело с дивана и заставили надеть кареты. От растяжек помогает вода, нормы протеина, силовые тренировки, увлажняющие крема… И лучше растяжки 44 размера, чем дряблое тело в 56-58.

Дмитрий: -82 кг

Чтобы похудеть вдвое, Дмитрию понадобилось 12 месяцев. Это время он ни дня не жил без физических нагрузок

Дмитрию понадобилось 12 месяцев, чтобы похудеть наполовину. За это время он не выдержал ни одного дня без физических нагрузок.

Пока не оторвался тромб скорее пейте простой....
8 часов назад
Найдено самое модное платье....
7 часов назад

Дмитрий Каракулов, пермяк, никогда не был худым: в 26 лет он весил 162 кг, а его любимыми лакомствами были бургеры, булочки и газированные напитки. В какой-то момент Дмитрий понял: пора худеть; с тех пор не было ни дня без упражнений.

Сначала он начал ходить, длинные и окровавленные ноги. Если бы ему предстояло пройти долгий путь, он бы поехал на велосипеде. Он заменил фаст-фуд фруктами и овощами. Самостоятельно парню удалось похудеть на 68 кг, еще 14 кг он похудел в тренажерном зале.

Сейчас Дмитрий занимается в тренажерном зале три раза в неделю и придерживается правильного режима питания.

— Я хотел жить. До этого я не думал об этом, не понимал, что такое настоящее счастье. И получается, что не в булочках и газировках, — смеется Дмитрий. — Я открыл для себя мир заново. Я увидел, что отношение девушек изменилось. Есть те, кто меня интересует. И это здорово. Теперь цель состоит в том, чтобы потерять то, что осталось от дополнительных килограммов и сформировать красивую фигуру. Может быть, когда -нибудь я покажу свои результаты на сцене, в профессиях бодибилдинга. Или стать тренером, чтобы помочь людям, которые сталкиваются с одинаковыми проблемами. Мои коллеги уже дразнят меня, говоря: «Художественная команда в этом районе, вы станете местным учителем гимнастики».

Иван: -90 кг

Первый раз весы не смогли показать Ивану, сколько точно он весит

Впервые вес не показал Ивану именно то, сколько он весит.

Для Ивана Трифонов, музыки из UFA, похудение началось с попытки определить его вес. Он пришел на вес и был удивлен, обнаружив, что именно он весит так много — 180 кг, вверх. Тренинги с таким весом были опасны, поэтому Иван решил много ходить и хорошо поесть. Первые 10 килограммов, которые он потерял, не были вдохновляющими: с начальным весом около двух сантиметров минус 10 килограммов был незаметным. Но Иван не остановился, и через год он увидел серьезные результаты.

— Ваш образ жизни — это ваше тело, все отражается в нем. Неудивительно, что, съев различные виды дерьма, мы набухаем перед нашими глазами. Теперь у меня есть сердце для различных видов деятельности: прогулки, игры с мячом. Я ем курицу с белым мясом, и вы знаете, я чувствую себя гораздо более сбалансированным, чем раньше — признаюсь художника.

Каждый, кто хочет потерять эти дополнительные килограммы, музыкант советует подняться и идти на прогулки, по крайней мере, чаще. Перестаньте искать оправдания и выполнять хотя бы несколько физических упражнений дома.

Александра: -105 кг

Саше 23 года, и сегодня она рассказывает другим девушкам, как худеть не в ущерб себе

Саше 23 года, и сегодня рассказывает другим девочкам, как похудеть, не причиняя себе вреда

До 20 лет Саше из Zlatousust не было слишком заботиться: у нее не было видимых проблем со здоровьем, у нее не было проблем с одеждой, она заказала модные брюки и блузки в Интернете. В какой -то момент, однако, ее подруга приказала Саше подняться на вес.

— Я знал, что я большой, но я не понимал, в какой степени. У меня не было особых трудностей в входе в ванну или тонинг. Единственное неудобство было в институте. Там были столы, соединенные со скамейками. Каким -то образом я поднялся, и в конце лекции я почувствовал боль, потому что стол просто потерпел крах по животу. Когда игла остановилась на 162 килограмма, я был очень напуган. — Они делают программу о таких людях, как я, и я действительно мог получить титул самой громкой девушки в регионе Челибински. Я решил поспорить с собой, смогу ли я потерять не менее 10 килограммов. Вначале он ограничил все «нездоровые» — он не ел кусок пирога вечером, он не принимал пиццу, а гречину. Результат должен был прийти в ближайшее время. Десять килограммов расплавились в течение двух месяцев.

В следующие годы прошли постоянный бой с весами: девушка практиковалась в спортзале, пошла бегать, ела только домашние продукты — паровое филе, фаршированный перец, много овощей и, если йогурт, это естественно. Через три года Саше удалось потерять 105 килограммов.

— Раньше я ел что -то вкусное раз в месяц. Когда я пришел на 70 кг, тренер сказал, что я могу побаловать себя раз в неделю. Я могу иметь рулон или шоколад. Мне нравится видеть результаты. Если я поднимусь, ничего не произойдет, вы можете сказать, что день потрачен впустую. Конечно, никто не отменил праздники, но теперь я не переплюсь, я просто стараюсь есть немного, и я знаю, что завтра у меня будет более интенсивное обучение, — говорит Саша.

Теперь Саша весит около 60 килограммов и готов похудеть еще больше. Он рад поделиться своими секретами с другими, бросает рецепты и обучающие видео в Instagram. Мечта девушки — пластическая хирургия, благодаря которой она избавится от лишней растянутой кожи. В остальном, девушка признает, что она удовлетворена.

Прочитайте ее историю по этой ссылке. Если у вас есть похожая история, напишите на m.zakharowa@iportal.ru. Мы расскажем вам об этом.

До минус 20 кг за 1 курс применения....
8 часов назад
Чтобы не ослепнуть надо скорее принять...
8 часов назад

Читайте также