Правила здорового питания Юлии Высоцкой

Меня спасла только медитация.
9 часов назад
Красота волос не зависит от генетики!
6 часов назад

Актриса, телеведущая, автор бестселлеров, счастливая жена, заботливая мама и настоящая красавица – это не шесть разных женщин, а одна. И зовут ее Юлия Высоцкая. Девушка из столицы донских казаков мечтала о большой сцене, и ее талант был замечен. Но работа в театре и кино — не единственная причина, по которой ее так любят миллионы. Кулинарное шоу Юлии «Едим дома», в котором она учит зрителей готовить полезные и вкусные блюда в домашних условиях, взорвалось в эфире и стало невероятно популярным.

питание юлии высоцкой

Открытость и обаяние Высоцкой сделали свое дело: ведущую и ее блюда полюбили миллионы! Да и в реальной жизни семья актрисы придерживается здорового образа жизни. Вредных продуктов дома не найти. Да и сама Юлия в многочисленных интервью часто делится секретами своей худобы. Они настолько просты, что каждый может их использовать. Вы просто должны хотеть. Прочтите и научитесь их придерживаться.

Традиционное меню всей семьи

что есть юлия высоцкая

Как говорит сама ведущая, меню ее семьи состоит из достаточно простых блюд. Звезда готовит отварную рыбу или мясо, гречку или рис, подает свежие фрукты и овощи. В юности Юлия решила стать вегетарианкой и только потерпела последствия: плюс 7 кг к общему весу. Такой результат нужно было преодолевать голоданием.

меню юлии высоцкой

Высоцкая признается, что иногда в меню ее семьи появляется домашний фаст-фуд: гамбургер из цельнозерновой булочки с домашней котлетой. В него также входят паста, заправленная домашним соусом из нарезанных помидоров и чеснока, вместе с зеленью, тертым твердым сыром, острым перцем, кусочками анчоусов и измельченными ростками брокколи.

О завтраке и ужине

чем завтракает юлия высоцкая

Автор бестселлера предлагает начинать каждый день со стакана теплой воды. Добавьте имбирь, лимон и мед, чтобы сделать обычную воду вкуснее и полезнее. Джулия говорит, что завтракает очень редко. В большинстве случаев первый прием пищи не ранее 12 ч. А тем, кто говорит, что это не здоровый режим, он просто говорит: «Если вам не хочется есть, не нужно заставлять свой организм.

книги юлии высоцкой

Телеведущая советует просто подавать гречневую кашу с яйцами, если у нее нет ни времени, ни желания готовить ужин. Так вы обогатите свой организм углеводами и белками. В гречку можно добавить сливочное масло (сливочное или оливковое), а также какую-нибудь свою любимую зелень. Джулия часто ест простой ужин из свежего хлеба и сыра. А в качестве напитка он выбирает бокал вина.

Полностью исключите следующие продукты

чего нельзя есть

В верхней части списка неизменно сосиски и сосиски. Семья Юлии не держит на кухне белый рафинированный сахар. Хозяйка старается ограничить потребление различных пирожных с кремом и есть меньше сливочного масла. Хотя он часто признается, что любит этот продукт.

любимая еда юлии высоцкой

Самым большим лакомством Высоцкой является хлеб с оливковым маслом. «Это просто, но невероятно вкусно», — говорит он. Обязательно попробуйте как-нибудь.

Как очистить организм от шлаков

как очистить организм от шлаков

У русской красавицы есть свой личный способ избавления от токсинов. На неделю он просто исключает из своего меню яйца и мясо и все молочные продукты. В течение этих семи дней Юля ест фрукты и овощи. Кстати, он ест совсем немного пуансеттии и только утром.

юлия высоцкая о питании

Можно есть все овощи, кроме картофеля. Третий день такой недели особенный: вечером хозяин ест разную крупу и немного овощей. Он не позволяет себе есть омлет с яйцом утром шестого дня и рыбу вечером.

программа юлии высоцкой

Во время чистки звезда вообще не пьет чай, кофе, газированные и алкогольные напитки. Однако он позволяет себе немного свежевыжатых соков.

Разгрузка после праздников

разгрузочные дни

Кейтеринг предлагает бессолевую фазовую диету, которая отлично подойдет людям, желающим привести себя в форму после праздников. Он длится всего девять дней.

  • Три дня на рисе без специй и соли.
  • Три дня на вареной курице без кожи.
  • Три дня на свежих или вареных (некрахмалистых) овощах.

Также можно провести так называемое 7-дневное голодание на овощных бульонах и холодных супах, травяных чаях и свежевыжатых соках.

Юлия также советует всем, кто заботится о своем здоровье и теле, пить много воды, но не во время еды, а только за полчаса до или через два часа после еды. Самыми полезными продуктами он называет гречку, зелень и авокадо. И он рассматривает упражнения не как способ похудеть, а как путь к здоровью и красоте. Готовы ли вы пойти по такому пути и следовать советам и правилам диеты Юлии Высоцкой? Если это так, не забудьте рассказать об этом своим друзьям.

Тональный крем от Christian Dior делает чудеса.
6 часов назад
Позаботьтесь о печени - она у вас одна!!!
10 часов назад

Автор статьи

Первой книгой, которая увлекла Яну еще в детстве, была тетрадь с уникальными рецептами ее прабабушки. Редактор So Taste не только перепроверила все блюда из семейной реликвии, но и успела добавить к ним свои примечания. Яна видит кухню не как обычную комнату, а как творческую мастерскую, где должно быть красиво все, от интерьера до позитивного настроя хозяйки. Фирменное блюдо девушки – кабачки с грецкими орехами.

Этот пост еще не был прокомментирован. Будьте первым, кто оставит комментарий!


отменить ответ

Новые статьи

Что делать, если хлеб плесневеет

Посмотреть статью

Что делать, если хлеб плесневеет

Вы когда-нибудь ели хлеб с плесенью? Наверное, каждая хозяйка сталкивалась с такой проблемой. Когда жарко.

Можно ли обрезать воздушные корни у орхидеи

Посмотреть статью

Можно ли обрезать воздушные корни у орхидеи

Комнатные растения прекрасны! Мы любим их за их живые цветы, которыми можно любоваться часами. Единственное, что есть.

Сороконожка в доме: как от нее избавиться раз и навсегда

Посмотреть статью

Сороконожка в доме: как от нее избавиться раз и навсегда

Как только жара немного спадает, во многих домах появляются новые обитатели – мухоловки. По мере того, как погода остывает.

Нарядные закуски для вечеринки

Посмотреть статью

Нарядные закуски для вечеринки

Порошок из косточки авокадо: всё о пользе его применения

Посмотреть статью

Порошок из косточки авокадо: всё о пользе его применения

Куда поставить орхидею: 3 лучших места

Посмотреть статью

Куда поставить орхидею: 3 лучших места

«Со Вкусом» в соц. сетях

3 999 178

Поиск

Категории рецептов

Категории статей

Популярные рецепты

Клубничное варенье без варки от цыганки Гали

Жареные кабачки с чесноком и зеленью по-испански

Лаваш с фаршем и сыром: закуска на скорую руку

Аппетитный немецкий пирог к чаю

Пирог на кефире с клубникой и шоколадной крошкой

Настоящие закарпатские голубцы: на каждый праздничный стол

«Со Вкусом» — лучшие рецепты, кулинарные лайфхаки и всё о еде!

Что такое «Со Вкусом»?

«Ze Smakiem» — первый кулинарный интернет-портал такого типа. Каждый день мы публикуем новости из мира кухни — не только для истинных гурманов, но и для людей, которые любят готовить. Мы предоставляем пошаговые рецепты с фото и практические видеоуроки, которые помогут вам раскрыть кулинарные секреты и узнать о своих талантах. «So Taste» — это лучшие уникальные рецепты и самые полезные кулинарные советы, о которых вы можете рассказать своим друзьям!

«Со Вкусом» в соц. сетях

Популярные категории

Назначение рецептa

Рецепты по сложности

© sovkusom.ru 2016-2020. Все права защищены.

Чтобы обеспечить наилучшие впечатления, мы и наши партнеры используем такие технологии, как файлы cookie, для хранения и/или доступа к информации о вашем устройстве. Предоставление согласия на использование этих технологий позволит нам и нашим партнерам обрабатывать личную информацию, такую ​​как поведение при просмотре или уникальные идентификаторы на этом веб-сайте. Отсутствие согласия или отзыв согласия может негативно повлиять на некоторые функции и функции.

Нажмите ниже, чтобы согласиться с вышеизложенным или сделать подробный выбор. Ваш выбор повлияет только на эту страницу. Вы можете изменить свои настройки в любое время, в том числе отозвать свое согласие, используя togla в политике использования файлов cookie или нажав кнопку управления согласием в нижней части экрана.

Техническое хранение или доступ строго необходимы для законных целей, позволяющих использовать конкретную услугу, явно запрошенную подписчиком или пользователем, или исключительно для осуществления передачи сообщения по сетям электронной связи.

Техническое хранение или доступ необходимы для законных целей хранения настроек, которые не требуются подписчику или пользователю.

Техническое хранилище или доступ, который используется только для статистических целей. Техническое хранилище или доступ, который используется только для анонимных статистических целей. Без повестки в суд, добровольного согласия интернет-провайдера или дополнительных сторонних записей информация, хранящаяся или извлекаемая для этой цели, как правило, не может использоваться для идентификации пользователя.

Техническое хранение или доступ требуется для создания профилей пользователей с целью отправки рекламы или отслеживания пользователя на веб-сайте или на нескольких веб-сайтах для аналогичных маркетинговых целей.

Более 1 миллиарда людей заражено паразитами.
10 часов назад
Вязанные шапки натуральный мех лисы...
8 часов назад

Читайте также