Тошнота при беременности и рвота затрагивают до 80% беременных женщин. Симптомы наиболее распространены и выражены в первом триместре. О том, что такое токсикоз при беременности, каковы его симптомы и причины и как его облегчить, мы рассказываем в этой статье.
Интоксикация (тошнота и рвота) беременных — осложнение беременности, нарушение механизмов регуляции обмена веществ и поведенческих реакций в организме беременной. Чаще всего проявляется на 8-12-й неделе беременности и характеризуется различными диспепсическими расстройствами и нарушениями всех видов обмена веществ.
Какой бывает токсикоз?
Токсичность можно разделить на степени тяжести:
- Легкая – позывы на рвоту не более 5 раз в сутки. Потеря веса до 3 кг.
- Средняя – позывы на рвоту не более 10 раз в сутки. Потеря веса – до 4 кг.
- Тяжелая – эпизоды рвоты до 25 раз в сутки. Потеря веса – более 10 кг.
Беременность и токсикоз — виды токсикоза
- Самый ранний токсикоз – возникает с первой недели после зачатия.
- Ранняя токсичность Когда она начинается? — Токсичность в первом триместре беременности.
- Поздний токсикоз (гестоз) – возникает в третьем триместре, является осложнением.
- Вечерняя тошнота – может возникнуть в любом триместре, когда организм утомлен и подвержен воздействию токсинов. Например, после тяжелого дня или обильной трапезы.
Какие симптомы при токсикозе?
Интоксикация — одно из наиболее частых состояний у женщин, ожидающих ребенка, с тошнотой (рвотный токсикоз) и рвотой при беременности. Появляется в результате действия вредных веществ и накопления токсинов, возникающих в организме беременных. В зависимости от его тяжести могут возникать следующие симптомы токсичности.
- рвота;
- высокий пульс;
- сонливость;
- раздражительность;
- снижение систолического (нижнего) артериального давления;
- Желтуха склер (глазных яблок) и кожи;
- потеря веса;
- слабость;
- повышенная температура тела;
- сухая кожа;
- повышенное слюноотделение;
- изменения вкусовых и обонятельных рецепторов;
- запор;
- снижение частоты мочеиспускания.
Причины появления токсикоза у беременных
Женщины на ранних сроках беременности часто испытывают тошноту и рвоту. Для женщин, которые испытывают эти симптомы, существуют значительные физические, социальные и психологические последствия.
Ранний токсикоз – распространенное состояние, влияющее на здоровье и качество жизни матери и ее плода. С легкими формами токсикоза при беременности можно справиться путем изменения образа жизни и диеты, в то время как для более тяжелых случаев доступно безопасное и эффективное лечение.
Тяжелые токсические проявления, а также Hyperemesis gravidarum (тяжелая и неконтролируемая форма тошноты и рвоты при беременности, встречающаяся у 0,8-2,3% женщин) — это клинический диагноз, при котором, помимо биологических и метаболических последствий для матери или ребенка, являются неспецифическими симптомами.
Hyperemesis gravidarum может привести к потере веса, дефициту питательных веществ, электролитному и кислотно-щелочному дисбалансу.
Доктор специализируется в области акушерства, гинекологии и репродуктивной медицины. Лечит такие заболевания, как: синдром поликистозных яичников, нарушения менструального цикла, кисты яичников, дисплазия шейки матки, вирус папилломы человека.
Когда начинается токсикоз при беременности? На какой неделе пик токсикоза?
Пик заболеваемости приходится на период между 8 и 12 неделями беременности, и симптомы обычно исчезают к 20 неделе у всех, кроме 10% пациенток.
Почему у беременных возникает токсикоз? Многие ученые говорят, что это защитные симптомы, которые возникают во время беременности, чтобы уменьшить воздействие потенциально тератогенных материалов (пороков развития).
Точная причина токсикоза (сильная тошнота и рвота) при беременности не установлена. Женщины с историей (показаниями или симптомами) мигрени, психическими заболеваниями, сахарным диабетом до контрацепции, недостаточным весом, гипертиреозом (гипертиреозом), дефицитом пиридоксина и желудочно-кишечными расстройствами также подвержены повышенному риску. Некоторые исследования показали, что инфекция Helicobacter pylori (вредная бактерия) может играть роль в тяжелой токсичности, но эти доказательства неубедительны.
Факторы, приводящие к интоксикации:
- повышенная концентрация β-ХГЧ в крови;
- недостаточное и неправильное питание;
- водно-солевой дисбаланс;
- многоплодная беременность;
- дефицит витаминов;
- сопутствующие заболевания.
Важная роль как причины токсикоза отводится психосоциальным факторам:
- нервно-психические расстройства;
- неоднозначное восприятие или отрицание беременности женщиной;
- Применение препаратов, вызывающих тошноту и рвоту;
- профессиональные вредности;
- Путешествия (морская болезнь);
- Чрезмерные физические нагрузки и др.
Как справиться с токсикозом?
Токсичность затрагивает большинство беременных женщин. Однако мало кто знает, что помогает при токсикозе при беременности, чем облегчение и купирование тошноты при беременности. Далеко не каждый врач даст вам дельный совет, как побороть лихорадку без лекарств. И все же такие меры существуют.
Как снизить интоксикацию при беременности?
- Диета – очень важный фактор. Избегайте слишком горячей или слишком холодной пищи – она провоцирует приступ рвоты. Кушайте часто – не менее 5-6 раз в день, но небольшими порциями. Доверьтесь своей интуиции – если вы чувствуете, что маринованные огурцы – это то, что вам нужно, позвольте себе их сделать. Однако помните, что ваш план питания в этот период должен быть сбалансированным и содержать нужное количество белков, жиров и углеводов. Подробнее о питании ниже.
- Питьевой режим. Многие женщины с утренним недомоганием теряют много жидкости, что приводит к обезвоживанию организма. Как уменьшить токсичность? Пейте воду небольшими глотками между приемами пищи, чтобы восполнить потерю жидкости. Чаи, соки и варенья также хорошо работают.
- Завтрак в постель. Как снизить токсикоз у беременных таким способом? Если рвота обычно возникает по утрам, не спешите вставать с постели, а съешьте что-нибудь прямо перед кроватью, например, орехи, печенье или крекеры. Любую пищу, которую вы хорошо переносите, кладите вечером рядом с кроватью и съедайте ее, не вставая, а затем ненадолго прилягте. Скорее всего, утренняя тошнота не проявится или будет очень легкой.
- Избегать переутомления – как физического, так и нервного. Иногда вас может тошнить от усталости – чаще всего это происходит во второй половине дня. Успокаивающий чай может помочь снять нервное напряжение. Душистый перец или валериана также могут быть использованы, если ваш врач согласен.
- Ходить. Чаще выходите на улицу, хотя бы на полчаса в день. Это способствует уменьшению симптомов интоксикации, успокоению нервной системы, насыщению крови будущей мамы и малыша кислородом.
Рекомендации по питанию для уменьшения токсикоза
Питание для снижения токсикоза должно быть сбалансировано для каждого человека. Врач, у которого вы зарегистрированы, может помочь. Самое главное есть пять-шесть раз в день маленькими порциями. Старайтесь не переедать и контролировать свой вес и количество съедаемой пищи.
Вода с лимоном и имбирем — хороший способ предотвратить легкую тошноту по утрам. Как облегчить утреннюю тошноту? Не следует забывать и о витаминах. Летом их можно дополнить употреблением фруктов и овощей, а в межсезонье – приемом дополнительных витаминов для беременных. И не будем забывать о количестве приемов пищи.
Вот основные продукты, которые следует добавить в свой рацион, чтобы предотвратить тошноту при беременности:
- овощи (на пару или в виде супа, пюре);
- Фрукты (бананы, яблоки, киви);
- Сухофрукты (абрикосы, изюм);
- Кисломолочные продукты (нежирный творог, простокваша, кефир);
- нежирное мясо (курица, индейка, кролик);
- Рыбы;
- вареные яйца;
- хлеб из цельной зерна;
- импульсы;
- хлопья;
- арахис;
- печенье;
- панировочные сухари.
Желательно избегать жирной, копченой, соленой и маринованной пищи.
Чтобы предотвратить обезвоживание от частой рвоты, пейте много жидкости:
- вода (не менее 1,5 л в сутки, рассчитывается индивидуально в зависимости от срока беременности);
- травяные чаи;
- свежевыжатые соки;
- Кусочки черники.
Стоит отказаться:
- алкоголь;
- газированные напитки;
- напитки, содержащие кофеин.
Что может облегчить токсикоз?
Снять токсикоз при беременности могут помочь и проверенные народные методы. Что помогает при токсикозе при беременности?
- Ароматерапия. Запах эфирных масел имбиря и цитрусовых притупляет тошноту. Просто поднесите к носу носовой платок с каплей масла апельсина, лимона или грейпфрута и глубоко вдохните.
- Вода с лимоном и медом. Воду можно пить как утром, так и в течение дня. Всякий раз, когда вы чувствуете себя плохо, медленно выпейте 2-3 глотка воды.
- Цитрусовые. Мандарины, апельсины, красные грейпфруты и помело помогают при тошноте.
- Перечная мята. Как снять симптомы токсикоза? Можно использовать мятные леденцы, мятную жевательную резинку или мятный чай.
- Клюквенный укус из натуральных кислых ягод — отличное средство от утренней тошноты.
- Имбирь. Было показано, что лечение имбирем помогает уменьшить тошноту. Имбирный чай, имбирные капсулы, леденцы или просто сырой имбирь могут помочь.
Рекомендации врачей по борьбе с токсикозом
Основным действием врача должно быть пристальное наблюдение за состоянием будущей мамы в I триместре беременности при токсикозе (тошноте у беременных).
Способы облегчить тошноту при беременности или облегчить токсикоз и симптомы:
