Грецкие орехи являются основой многих диет, которые имеют значительную пользу для здоровья. Кроме того, ученые отмечают, что грецкие орехи и их нефть могут оказать существенное влияние на уровень плохого холестерина (ЛПНП).
Daily Express сообщает о преимуществах потребления грецких орехов и их нефти, ссылаясь на публикацию в журнале питания и метаболизма. Ученые провели исследование, в котором они проанализировали образцы крови у людей с гиперхолестеринемией.
Отмечено, что большинство орехов богаты мононенасыщенными жирными кислотами, в то время как грецкие орехи имеют уникальный профиль из-за высокого уровня полиненасыщенных жирных кислот, которые включают линоленовую кислоту и альфа-линоленовую кислоту.
Ученые подчеркнули, что, согласно последнему мета -анализу, потребление грецких орехов может постепенно снизить уровень общего и «плохого» холестерина (ЛПНП). По мнению экспертов, потребление этих орехов четыре -пять раз в неделю также способствует значительному снижению риска сердечно -сосудистых заболеваний.
- Александр Лучкин
«20 идей: внедрить лучшее в России»
Совфед рассмотрел идею Дмитрия Давыдова по внедрению городских экотехнологий
Минтруд РФ ответил на предложения по снижению подростковой безработицы
В Совете Федерации проведут анализ количества штрафов за продажу сигарет подросткам
Что еще почитать
Внеочередная «спецоперация» в Госдуме: зачем экстренно собирают депутатов
Платошкин вскрыл подоплеку увольнения посла Украины в Германии Мельника
Ученик погибшего атамана казачьих войск рассказал о трагедии
«Наступление Украины на юге»: мечтам Киева предрекли крах
Интердевочки-2022: современные эскортницы попали в липкую западню
В регионах
Германия: Шольц предложил выплатить безналоговое единовременное пособие — кто получит деньги
Эксперты из Архангельского клуба считают, что «день тишины» пора отменить
В Ярославле отбойник обезглавил мотоциклиста
«Дряни и нахалы»: подробности громкого дела об увольнении псковского учителя
Германия: Дополнительные выплаты на детей в июле — когда и сколько денег получат родители
Германия: Кто имеет право на бесплатный корона тест с 1 июля
Новости
ВГА Энергодара: БПЛА Украины сбросили две мины на здание около Запорожской АЭС
Хакер RaHDIt: офис Зеленского «помог» пленить ВСУ под Мариуполем
Не менее шести человек погибли в Новой Каховке при ударе ВСУ по городу
Нехаммер заявил, что в случае роста инфляции в Австрии останется только алкоголь
ТАСС: в России разрабатывают новую баллистическую ракету «Змеевик»
Совфед рассмотрел идею Дмитрия Давыдова по внедрению городских экотехнологий
Самое читаемое
Путин произнес страшные слова о будущем украинцев
В Подмосковье чеченцы поставили на колени и расстреляли двух человек
Путин вынес последнее предупреждение Западу и начал сносить «пятую колонну»
Фильмный материал 150810
Автовзгляд
Почему россияне массово «захейтили» еще не выпущенный «Москвич−2022»
ФСБ официально прокомментировала «запрет» выезда россиян на автомобилях из страны
АВТОВАЗ запустил производство подешевевшей LADA Granta Cross
Womanhit
Кадры недели: Макеева показала будущую невестку, Королева считает себя «тупой»
Родился и умер в скорой помощи: как Юрий Шатунов из башкирского беспризорника превратился в символ эпохи
Мешал водку с виагрой, обвинялся в изнасиловании, потерял семью: как жил Пьер Нарцисс в последние годы
Охотники.ру
В охотничьих угодьях проводятся рейды
Калужанам запретили охотиться и ловить рыбу в поймах крупных рек
По озерам и болотам
Московский Комсомолец
Читателям
Рекламодателям
Авторские права: все права на материалы, опубликованные на веб -сайте www.mk.ru, принадлежат редактору и защищены в соответствии с законодательством Российской федерации. Использование материалов, опубликованных на веб -сайте www.mk.ru, разрешено только с письменным согласия владельца авторского права и с обязательной прямой гиперссылкой на страницу, содержащую заданный материал. Гиперссылки должны отображаться непосредственно в тексте, воспроизводившемся исходного материала MK.RU до или после цитируемого блока.
Для читателей: в России организации FBC (антикоррупционные фонды, признанные иностранными агентами), сотрудников Навальского, большевистской национальной партии, свидетелей Иеговы, армии воли народа, Российской национальной ассоциации, движения против нелегальной иммиграции, Правый сектор, Una-Unso, UPA, Trójząb Степана Бандера и другие считаются экстремистскими и запрещенными. Российская национальная ассоциация, «Движение против нелегальной иммиграции», «Правый сектор», Уна-Унсо, Упа, Тройной Степан Бандера, Мисантроп Подразделение, Мишлис Крымские Татары, Движение Артподжоука, все-роспианская политическая политическая партия Волхинии, Ауу, Азова и Айдар Баталионы. Талибан, кавказский эмират, Исламское государство (IS, ISIL), Джабхат аль-Нусра, Аум Синрике, Братья-мусульмане, аль-Каида в исламской магребе, сеть и Колумбия считаются террористами и запрещены. Открытые российские и проектные средства массовой информации были признаны нежелательными в Российской федерации. Телевизионный канал Dziehd, Медуза, важные истории, голос Америки, радиосалочка, инсайдер, медиазоне и Ovdinfo были признаны иностранными агентами. Ассоциация/Centrum Memoriał, аналитический центр Юрия Левада и Centrum Sacharów, считаются иностранными агентами. Instagram и Facebook (Meta) запрещены в России за экстремизм
© Редакция MoskowiCJ Komsomolec Mk.ru
Зарегистрировано Федеральной службой связи, информационных технологий и массовых помещений (Roskomnadzor). EL #FS77-79310 Регистрационный номер, редакторы являются редакторами Gazeta Moskowskij Komsomolec. Редакционный адрес: 125993, Москва, Street Groda 1905, 7, bld. 1. Телефон: +7 (495) 609-44-44, +7 (495) 609-44-33, e-mail: info@mk.ru. Редактор -in -chief и основатель -P.N. Гусев. Сторонняя реклама
