Ванны для похудения в домашних условиях

Многие из нас стремятся добиться стройной фигуры без лишних граммов в талии, бедрах и других проблемных зонах. Для этого есть разные методы и способы, и один из самых приятных способов избавиться от лишнего жира – это принять ванну для похудения. Он не только помогает похудеть, но и укрепляет кожу. Существует несколько вариантов ванн в зависимости от используемых ингредиентов.

Нужны срочно деньги? Тогда они здесь!
7 часов назад
Благоприятно влияет на волосы и улучшает их внешний вид...
10 часов назад

Содовая ванна для похудения

Это может помочь вам сбросить до 2 кг лишнего веса за несколько процедур. Этот эффект обусловлен способностью гидрокарбоната натрия реагировать с водой с выделением углекислого газа. Поры в коже расширяются по мере нагревания тела, благодаря чему пузырьки газа проникают во все слои кожи, усиливая кровоток и лимфоток и улучшая обменные процессы. Это приводит к выводу лишней жидкости из организма и очищению его от токсинов и загрязнений. Жир частично выводится с потом. В сочетании с пищевой содой можно использовать дополнительные ингредиенты для усиления желаемого эффекта. Чтобы сделать классическую ванну с пищевой содой в домашних условиях, пожалуйста.

  • Наполните ванну водой, температура которой будет 38-39°С;
  • Насыпаем в него 200 грамм пищевой соды и даем ей полностью раствориться;
  • Выполнять процедуру в течение 20 минут;
  • после купания ложитесь под одеяло, чтобы продолжить потоотделение;
  • Повторите лечение 10 раз с интервалом в день.


Солевые ванны для похудения

Солевой раствор помогает не только снизить массу тела, но и избавиться от целлюлита, укрепить ногти и волосы, уменьшить отечность. Это связано со способностью соли выводить лишнюю жидкость и нормализовать водно-солевой баланс. Солевые ванны следует принимать однократно по 15-20 минут. Обработку следует повторять 10 раз в день. Всего ванн для похудения 4 – в зависимости от типа используемого ингредиента.

С морской солью

Морская соль может усилить кровообращение, сделать кожу более гладкой и шелковистой, уменьшить или даже устранить растяжки. Процедуру рекомендуется проводить без использования мыла и перед сном. Также следует помнить, что этот ингредиент может слегка подсушивать эпидермис, поэтому стоит пользоваться питательными кремами и другими увлажняющими препаратами для тела. Для приготовления бани вам понадобится:

  • Развести в воде 300-350 граммов морской соли;
  • Полежите в ванне 15 минут;
  • Затем примите теплый душ;
  • Дайте телу высохнуть самостоятельно, без использования полотенца.

С английской солью

Другое название этого ингредиента — соль Эпсома. Она испаряется из минеральной родниковой воды и имеет другой состав, чем обычная вода. В основном это сульфат магния, который играет важную роль во многих биологических процессах. Английская соль помогает похудеть, ускорить обмен веществ в организме и избавиться от лишней жидкости. Еще одним преимуществом является то, что она не сушит кожу, в отличие от морской соли. Солевая ванна с сульфатом магния выполняется следующим образом:

  • Растворите 2 стакана английской соли в теплой воде;
  • процедуру следует проводить в течение 10-15 минут;
  • После купания не следует растираться, а рекомендуется отдохнуть около 1,5-2 часов.

С бишофитной солью

Бишофит – достаточно редкий минерал, образовавшийся на дне древних морей после их испарения. Содержит около 98% магния, элемента, который играет важную роль в обмене углеводов в организме человека, способствует поддержанию иммунитета, нормализует уровень сахара в крови и артериальное давление, улучшает кровоток и лимфоток. Последний способствует ускорению расщепления подкожного жира и его ликвидации. Рецепт бани следующий:

Пока не оторвался тромб скорее пейте простой....
10 часов назад
Благоприятно влияет на волосы и улучшает их внешний вид...
6 часов назад

  • соль бишофит растворить в воде в пропорции 250 г на 100 литров;
  • Полежите в ванне 15-20 минут (остановитесь, если почувствуете дискомфорт);
  • Примите теплый душ, вытрите лицо и лягте под одеяло.

С поваренной солью

Соль известна с древних времен. В косметологии используется для очищения клеток кожи от токсинов и устранения застойных процессов. Соляная ванна выполняется следующим образом:

  • Поваренная соль растворяется в воде в пропорции 5 г на 1 кг веса;
  • процедуру проводят от 10 до 20 минут до достижения умеренного потоотделения;
  • Курс похудения 10-20 сеансов в день или через день;
  • Повторное купание допускается через месяц после окончания курса.

Горячая ванна для похудения с горчицей

Эта пикантная специя способна согреть вас не только изнутри, но и снаружи. Одна чайная ложка горчицы может повысить ваш метаболизм на 25%. Повышенный метаболизм ускоряет сжигание жира. Горчичная ванна способна согреть тело, открыть поры и усилить кровоток.

Забавный факт: Кстати, такая ванна хороша при первых признаках простуды или когда вы сильно замерзли.

  • 150 грамм сухой горчицы (горчичный порошок) растворить в воде;
  • Следите за тем, чтобы температура воды не превышала 17°С;
  • Не проводить более 10 минут и 1-1,5 часа до или после еды;
  • Не погружайте грудь в ванну (область сердца должна оставаться сухой);
  • после процедуры примите теплый душ и вытрите себя;
  • оставить в тепле еще на 2-4 часа;
  • Повторяйте лечение 15 раз в день.

Ванна с медом для похудения

Мед – чрезвычайно полезный продукт, помогающий улучшить кровообращение и лимфоток, ускорить обмен веществ, избавиться от лишнего жира и отечности. При проведении медовых ванн учитывайте следующее:

  • уровень воды ниже области сердца;
  • Продолжительность ограничена 30 минутами перед сном;
  • Курс состоит из 15 процедур, которые проводят 2-3 раза в неделю;
  • Аллергии на мед нет.


Для приготовления медовой ванночки необходимо растворить 200 граммов средства в теплой воде (температура 38-39°С). После процедуры следует принять горячий душ и полежать под одеялом полчаса.

Следует отметить, что бани, пожалуй, недостаточно для эффективного похудения. Рекомендуется вести здоровый образ жизни, правильно питаться, ввести в рацион продукты, богатые питательными веществами, исключить мучное и сладкое. Herbalife Nutrition предлагает хороший ассортимент продуктов для более быстрой и удобной потери веса. Например, вы можете взглянуть на протеиновую смесь Formula 3, сбалансированную еду Formula 1 в чашке, восстановительный коктейль Herbalife Nutrition 24 и сбалансированный завтрак Herbalife Nutrition. С составом и полезными свойствами этих продуктов можно ознакомиться на сайте Herbalife Nutrition.ru.

Более 1 миллиарда людей заражено паразитами.
9 часов назад
Нужны срочно деньги? Тогда они здесь!
10 часов назад

Читайте также